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フットセラピー 日吉東急アベニュー店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/5
- 【オイルトリートメント】季節の変わり目のオイルケア
- こんにちは。
フットセラピー日吉店です。
暑い夏も過ぎて秋。冬に向けてお体の調子を整えて、寒い冬も彩りある日常にしていきたいものですね。
今日は、冬の寒さに負けない体づくりについて、オイルトリートメントマッサージを紹介します。
季節の変わり目は、体も心も敏感になります。
東洋医学では、春夏秋冬それぞれに「五行」が対応しており、季節の変化は内臓や感情にも影響すると考えられています。例えば、
春は「肝」、夏は「心」、
秋は「肺」、冬は「腎」という具合です。
東洋医学の視点からみる季節の不調
季節の変わり目は、朝晩の気温差や湿度の変化によって自律神経が揺らぎやすくなります。
東洋医学では、これを「未病」と捉え、早めのケアで不調を防ぐことを重視します。
たとえば、
だるさやむくみは「湿」の滞り、乾燥や咳は「燥」のようにです。
こうしたサインをキャッチし、巡りを整えた人が、季節に適応しやすい体をつくることができます。
オイルトリートメントで巡りを整える
オイルケアは、皮膚からの保湿だけでなく、経絡やリンパを意識したトリートメントによって気血水の巡りを整える効果が期待できます。
秋口は呼吸を深める施術に重きを置き、胸や背中を柔らかくほぐします。
オイルを温めて使うことで、冷えを防ぎ、心身のリラックスにもつながります。
季節を味方にするセルフケア習慣
季体の声に耳をすませてください。
忙しい日常の中で、
3分でいい。
自分の体に手をあて、生きていることを感じてください。
本日もどうか、ご自愛ください。
投稿者
日吉店 スタッフ
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