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フットセラピー 日吉東急アベニュー店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/9
- 【オイルトリートメント】香りとリラクゼーション
- こんにちは。
フットセラピー日吉店です。
今日は、オイルトリートメントにおける香りとリラクゼーションの効能や変化、体への影響についてお話しします。
香りとリラクゼーション
～東洋医学に学ぶ、心と体の調和～
私たちが何気なく吸い込む「香り」は、
実はものすごく心と体に深く働きかけています。
東洋医学では、香りは五感である嗅覚を通じて心身のバランスを調える重要な要素とされています。
五行と香りの関係
東洋医学は、自然界と人の体を
「木・火・土・金・水」の五行でとらえます。
それぞれの五行には臓腑・感情・季節・色などが対応しており、香りもそのひとつです。
例えば、春の季節を司る「木」の香りは、
柑橘やハーブのような爽やかな香りで気の巡りを助け、停滞しているエネルギーをやさしく流します。
日本では四季折々の香りが、人の心を癒してきました。
鼻は「肺」の入り口
鼻は「肺」と深くつながっています。
肺は全身の気を巡らせる役割を持ち、香りを吸い込むことで、呼吸が自然と深まり、緊張がほぐれやすくなります。
香りを感じながらゆっくりと息を吸い、長く吐き出すと、自律神経が整い、心拍や筋肉の緊張がゆるみます。
特にラベンダーやヒノキ、沈香などは、呼吸を深めてリラックスを誘う香りとして知られています。
香りを日常に取り入れる
リラクゼーションのための香りは、特別な空間だけでなく、日常の中でも活かせます。朝は柑橘系で気を巡らせ、夜は木や花の香りで心を鎮めるなど、時間帯や心身の状態に合わせて使い分けると、自然のリズムに調和しやすくなります。
お香やアロマオイルを焚いてみたり、
ハンカチに1滴垂らして深呼吸する、枕元に香り袋を置くなど、手軽な方法で、心身の調和を微調整することを楽しめます。
香りは目に見えません。
でも、食事や運動と同じように心と体を内側から整えてくれる力があります。
忙しい日々の中で、ほんの数分、香りとともに呼吸を深める時間を持つこと。それだけで、巡りと心地よさが戻ってくるのを感じられるきっかけになるかと思います。
当店のオイルトリートメントでは、純粋な原材料で穏やかに香るオイルを使用しながら施術をいたします。
癒される、力が解けていくといったお声をいただく艶やかな香りです。
女性の皆様ぜひ一度、オイルトリートメントメニューを試してみてください。
投稿者
日吉店 スタッフ
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