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フットセラピー 日吉東急アベニュー店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/11
- 【活用】施術前後のお飲み物
- こんにちは。
フットセラピー日吉店です。
今日は施術前後の過ごし方について、飲み物を中心にお話ししたいと思います。
マッサージやオイルトリートメントを受けるとき、
「施術の前後の過ごし方」で、体の巡りに大きな変化が生まれます。
東洋医学では、体の水分の流れ、つまり「津液（しんえき）」の巡りを整えることが、心身の調和につながると考えます。
内外からのケアが体と心を大事にする上で重要な
視点になってきます。
施術前は「温めて流す」準備
施術1時間ほど前からは、常温～少し温かい飲み物がおすすめです。
血流促進には体内温度36～7度は必須です。
白湯は巡りを整える準備になります。胃腸に負担をかけずに体を芯から温め、施術中のオイル浸透やリンパの流れを助けてくれます。
施術前にカフェインの多いコーヒーを飲むと、交感神経が優位になり、体がリラックスしにくくなることも考えられますので、味を楽しみながら体内温度を維持するにはリラックス系のハーブティーや麦茶などを選ぶとよいです。
施術後は「流れたものを排出する」サポートに徹する。
施術後がとても重要です！
老廃物や余分な水分が血流・リンパに乗って排出されやすい状態になります。
このときに温かい水分をしっかりとることで、排泄を促すことができます。レモンやミントティーも良いです。
スッキリとした風味が体を軽く感じさせ、気の巡りも良くしてくれます。
飲み物を「喉を潤すもの」としてだけでなく、
「体の中を流れるもの」として捉えると、選択を変化してみたくなりませんか？
心身の健康美は、内外ケアの両立が大切です。内側は特に、一人ひとり、自分自身が自分を大切にすると決めることから始まる気がします。
飲み物の選び方ひとつで、何か変化が起きるかもしれません。心身だけでなく、皆様の暮らしが豊かで穏やかでありますように。
本日もご自愛ください。
投稿者
日吉店 スタッフ
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