足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 新百合ヶ丘店
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フットセラピー 新百合ヶ丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/12
- 《東洋医学blog》養生編
- こんにちは♪フットセラピ―新百合ヶ丘店の種川です。
今回は“リンゴ”についてお話しします。
生で食べられることの多いリンゴですが、
実は加熱することによって栄養価がグッと上昇します。
ビタミンE、カリウム、食物繊維など、豊富な栄養素を効率よく摂取することによって
整腸作用、コレステロール値の上昇を抑え、動脈硬化の予防にも役立ちます。
お鍋に水と砂糖を入れ、スライスしたリンゴを並べて煮るのも美味しいですよ♪
皮付きのまま頂くのもポイントです。
そしてリンゴの使い方？！としてお隣の韓国では
『人に謝るときにもってくる果物』として有名です。
謝罪とりんごがまったく同じ言葉で「サーグァ」といい
韓国人はちょこっと遅刻したりするとリンゴをもって登場
なんてことを風習としています。
面白いですね。身体の内から健康をめざし、謝罪に使えるリンゴで
全身の気の巡りを良くしていきましょう♪
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