足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 新百合ヶ丘店
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フットセラピー 新百合ヶ丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/14
- 《東洋医学ｂｌｏｇ 食養生編》
- こんにちは♪フットセラピー新百合ヶ丘店の種川です！
本日は、冷え性の方はできれば減らしたい、、！意外な食べ物についてご紹介いたします！
薬膳的には、調理法に３つの属性があると考えられています。
・温熱属性
揚げる、焼く、炒める
・平属性(温めず、冷やさず)
茹でる、煮込む、蒸す
・涼寒属性
和える、生で食べる
～養生的おすすめは、「煮物、蒸し料理」～
温熱属性の字だけを見ると「揚げ物を食べれば、身体をあたためられるのかな」と思いそうですが、
揚げ物の温熱属性は、温めるを越えて「火毒」「熱毒」だと考えた方がよいです。
温めるという優しいレベルではなく、身体にとっては毒、、、というイメージです。
なので、冷え性の人が揚げ物ばかり食べても、身体は温まりません！
むしろ、ニキビや炎症を引き起こしてしまいます。
基本的には、茹で料理、煮込み料理にして、
から揚げや天丼などが好きなかたは、いままで食べていた回数を減らして、時々ご褒美で食べるのがおすすめです！！＃足つぼ ＃台湾式 ＃東洋医学 ＃アジアセラピー ＃フットセラピー ＃足ツボ
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