足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 新百合ヶ丘店
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フットセラピー 新百合ヶ丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/14
- 《東洋医学blog ～お灸養生～》
- こんにちは。フットセラピー新百合ヶ丘店の種川です。
寒さが本格化してきましたが皆さんどうお過ごしですか？
冬場は血流が悪くなりますよね。特に下半身。
座り仕事の方はなおさらです。
そんな時、私のおすすめは【お灸】です。
お灸とは「鍼灸治療」の一種で、もぐさを燃やした熱で経穴（けいけつ）を刺激して、さまざまな症状を緩和する東洋医学の治療法です。
自分でするには「やけどしそう」でハードルが高いな。と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが今は【火を使わないお灸】がたくさんあるので安心してセルフお灸を楽しむことができます。
（ココだけの話、私はせんねん灸さんの太陽というお灸を愛用してます♪）
お灸の効果は
・ 血流改善・血液の質の向上
・ 自律神経の正常化
・ 免疫力の向上
・ 痛みの緩和
など
お灸には血流を改善し、自律神経の働きを正常化することで人間が本来持っている自然治癒力を高めて幅広い症状を緩和する効果があります。
【冬にオススメのお灸のツボ】
★血海…血の流れを整えるツボ
（膝のお皿の内側のラインと上際のラインとの交点から指3本上の位置）
・ 血行促進：血の流れを良くし、腰痛や肩こり、冷え、むくみを解消する
・ 婦人科系の症状：子宮を温めて生理痛を和らげ、経血量を整える
★三陰交…血行の促進/女性ホルモンのバランスを整える
（足の内側、内くるぶしから指4本分上のふくらはぎの内側）
・ 血行の改善
・ むくみの解消
・ 冷えの解消
・ 生理痛や生理不順などの女性特有の症状の改善
試してみてくださいね♪
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