足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 新百合ヶ丘店
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フットセラピー 新百合ヶ丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/20
- 【サンダル履きによる足の疲れ】
- こんにちは♪
フットセラピー新百合ヶ丘店の小関です。
夏のだるさ、脚に来てませんか？
暑さが本格的になってきたこの季節、
お身体にだるさを感じていませんか？
特に脚は、むくみやだるさを感じやすいと言われています。
その原因の一つに、意外にも【サンダル履きによる疲れ】が考えられます。
夏になると暑くなり、サンダルを履いて出かける機会が増えますよね。
サンダルは涼しいのですが足首周りが固定されてないものだと、
無意識に指先を曲げ安定させようとしたり、つま先にいつも以上に体重が乗りやすくなり、
脚が疲れやすくなってしまいます。
脚が疲れてくると、、、
1..脚の筋肉が硬くなってしまう
2.ふくらはぎのポンプ機能が働きにくい状態になる
3.老廃物が上に上がりにくくなり溜まっていく
4.脚がだるくなる
と、このような状態になってしまいます。
そうならない為には、
・サンダルは自分にあったサイズや足首が固定されているものを選ぶ◎
・疲れてしまった脚の筋肉が硬くなる前にケアをする◎
また、硬くなってしまった筋肉には【足極上40分】がオススメです。
ふくらはぎをほぐす事で筋肉が柔らかくなりポンプ機能が復活！
さらに足つぼで泌尿器系を刺激し、老廃物を流しやすい状態に！
サンダルを履いてお出かけの後は、ぜひフットセラピーにお立ち寄りください♪
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