足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 新百合ヶ丘店
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フットセラピー 新百合ヶ丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/22
- 耳の自律神経
- こんにちは♪
フットセラピー新百合ヶ丘店 鈴木です。
今回は耳の自律神経についてご紹介します。
耳には自律神経の線維が分布しています。
主に外側が交感神経、内側が副交感神経になります。
交感神経は活動を高め、副交感神経は心身のリラックス、内臓の働きを助ける働きがあります。
温めたり、マッサージをすることで、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
自律神経のバランスを整えるメリット:
体調の改善:全身の血行が良くなり、体調が改善される。
リラックス効果:ストレスが軽減し、リラックスできる。
睡眠の質の向上:副交感神経が優位になることで、睡眠の質が向上する。
耳鳴りの改善:耳周辺の血行が改善されることで、耳鳴りが軽減する可能性がある。
スッキリしたいときは外側を、リラックスしたいときは内側をさすったり、軽く押したりしてみてください。
レンジで程よく温めたタオルを耳に当てるのもおススメです。
温めたりすることでも血行が良くなり、リラックス効果が得られます。
やけどや押し過ぎに注意しながら、是非一度お試しください。♪
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