足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 新百合ヶ丘店
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フットセラピー 新百合ヶ丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/28
- 《東洋医学blog 養生編》
- こんにちは♪
フットセラピー新百合ヶ丘店の鈴木です。
東洋医学には『心身一如（しんしんいちにょ）』という言葉があり、
心と身体は一体で分けることができないという考えがあります。
または『表裏一体』と表現することもあります。
現代のストレス社会と言われる中で生きていく我々は、
心と身体を別物として捉えてはいないでしょうか？
例えば...
仕事はとても忙しい。
ストレスは感じているが体力はあるし、身体を酷使している。
体調がすぐれないとき、気持ちが不安な時、まず薬を飲む。
このように心と身体を別物と捉えてしまうと、双方のバランスが崩れてしまい、
どちらかを高めようとしても不調のスパイラルに陥ってしまいます。
心も身体も休ませてあげることが大事ですね！
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