足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 新百合ヶ丘店
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フットセラピー 新百合ヶ丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/28
- 《東洋医学blog》経絡編
- こんにちは♪
フットセラピー新百合ヶ丘店 鈴木です。
足のしびれなどに効くとされる『足三里』をご紹介します。
名前に「足」と付きますので、足にあるツボです。
「三里」については、膝の下３寸という場所に由来する説や、お腹の上・真ん中・下の３つの部位の症状に用いることができる、という作用に由来する説があります。
【探し方】
膝の皿の下、靭帯の外側にあるくぼみから指幅4本分
【ポイント】
右足は右手で、左足は左手で、くぼみに人差し指の先に置くと、小指の先になります。
足三里の主な効果は「胃腸の調節」です。
消化・吸収・排泄の全ての調節ができると言われている非常に万能なツボです。
お腹が痛いときや弱い方、胃腸の調子を良くしたい方にオススメです。
基本的に、人は食べた物からしか栄養を摂取することができません。
当然、胃腸の不調があれば、栄養を吸収する能力が落ちますので、身体は弱っていきます。
足三里のツボを押すことで胃腸の機能を高め、栄養をしっかり吸収し、きちんと排泄をすることによって、「滋養強壮」や「健康長寿」につながります。
是非ツボを押して胃腸のケアをしてみて下さい！
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