足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 新百合ヶ丘店
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フットセラピー 新百合ヶ丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/20
- 《東洋医学blog》養生編
- こんにちは♪
フットセラピー新百合ヶ丘店 鈴木です。
毎日暑い日が続いておりますが元気にお過ごしでしょうか？
今回は夏のお茶の代表でもある【麦茶】をご紹介させていただきます。
東洋医学では、寒い時期は身体を温めるものを積極的に摂り、身体を冷やすものを極力控えることが大切です。冬に身体が冷えると、単純に手足が冷えるだけでなく、免疫力が下がりカゼを引きやすくなったりします。他には、腰痛、肩こり、頭痛、関節痛、足腰の弱り、下痢、頻尿、夜間尿、気分の落ち込みなどの原因にもなります。
全体的な傾向として、発酵する食べ物は発酵が進んでいるものほど身体を温める作用が強くなります。緑茶は身体を冷やす作用がありますが、同じ茶葉でも発酵させた紅茶やプーアール茶は身体を温める作用があります。
麦茶は大麦を炒ったものを煎じたお茶です。夏によく飲まれるものですが、カフェインレスのため年中飲まれる方もいらっしゃるでしょう。大麦には、胃腸の調子を整えたり、喉の渇きを止めたり、お小水の出を良くしたりする効果のほか、余分な熱を取り除く作用もあります。
身体を冷やす性質があるので、大麦を煎じて煮出した麦茶も夏によく飲まれるのには納得のものです。余分な暑さを取り除いてくれ、喉の渇きを抑えてくれ、熱中症の予防になりますし、穀類のお茶ですから胃腸の調子を整えて元気をつけてくれるので、夏バテ予防にもなります。
夏にとても良いお茶、ということは、冬には身体を冷やし過ぎてしまう、ということでもあるので、冷え性の方は気をつけましょう。
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