足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 新百合ヶ丘店
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フットセラピー 新百合ヶ丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/22
- 《東洋医学blog》養生編
- こんにちは♪
フットセラピー新百合ヶ丘店 鈴木です。
本日は「血の不足」についてお話しします。
めまい、立ちくらみがする、、
最近疲れやすく、抜け毛が多いなぁ、、、といった症状があるとき
西洋医学的には「貧血」、東洋医学では「血虚」とされることが多くあります。
貧血と血虚では少しニュアンスが違います。
貧血…血液中の成分の量が正常値を下回った状態で「血が薄い」ということ。
血虚…めまい、冷え、皮膚の乾燥など血の不足から起こる症状がある状態のこと。
女性は生理での排血があるため、ほとんどの女性に「血虚体質」がみられます。
血虚体質の改善は貧血解消につながるところも多いです。
未病のうちに補血作用のある食材をとりいれて養生しましょう。
補血作用のある食材の中でも、牡蠣がオススメです！
牡蠣には東洋医学で「補虚調気血」といって血行を良くし、生理不順、生理痛を改善する効果があります。また、肌を滋養する美肌効果もあります。
ぜひ週末のご褒美においしい牡蠣をとりいれて見てください♪
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