足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 新百合ヶ丘店
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フットセラピー 新百合ヶ丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/28
- 《東洋医学blog～冷え養生編》
- こんにちは♪
フットセラピー新百合ヶ丘店 鈴木です。
今回は東洋医学において最重要といえる「体の冷え」についてご紹介いたします！
気温の変化で体調も変化を感じられる、とよく耳にしますが、気温の上昇は身体の中に熱を溜める状態が起こります。
その熱を発散させるために、汗を出し、体温を調節していますが、汗を上手くかけずに身体の中に熱がこもると、イライラ、頭痛、熱中症など体調不良に見舞われます。
熱がこもって発散できない原因の一つは「冷え」です。
冷える原因は下記の通りです。
・冷房の効いた室内で皮膚表面が冷え、汗腺が閉じ、体内にたまった熱を発散できない
・高温多湿な環境で、皮膚表面の汗が蒸発できず、熱と湿気がからだにこもる
・冷たい水や食べ物の摂りすぎにより体内が冷え、内蔵の代謝が落ち、水分の巡りを停滞させる
身体に水分を溜めやすい水毒タイプの方や、激しい運動や暑い中で活動をしているのに汗をかけない方は、身体の中まで冷え切っていることが考えられますので、
まず身体を「冷やさない」事を意識していきましょう♪
当店おすすめの足つぼは
血行を促進する効果が期待できるため、冷えやむくみ改善にも繋がります！
jぜひ、冷えの改善に足つぼ取り入れてみてください。
ご来店を心よりお待ちしております♪
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