足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 新百合ヶ丘店
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フットセラピー 新百合ヶ丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 《東洋医学blog》 経絡編
- こんにちは♪
フットセラピー新百合ヶ丘店 小関です。
今日ご紹介するのは「陽陵泉」です。
美しい名前でしかも探しやすく押しやすい位置にあるのでセルフケアで
簡単に使える魅力的なツボです。
「陽」は外側「陵」は高いところ「泉」は凹みを指します。
ツボの取り方は、まず膝を立てて座ります。膝の斜め下外側に丸い骨が出ているのですが、
それが腓骨頭です。
その腓骨頭の前の凹みに「陽陵泉」があります。
足の外側には腰下肢症状に効くツボがたくさんありこのツボも腰痛によく使われるのですが、
それ以外にも内臓の症状（胃の痛みなど）顔面の症状（目の充血、耳鳴りなど）
それにこの経穴は筋会であることから半身不随などにも効果があるとされています。
色んな疾患に有効なツボなのですがただ単に「ここを押すと足が軽くなる。すっきりする。
ついでにこむら返りの時にも効く。」というまさにセルフマサージにはもってこいのツボです！！
ぜひ試してみて下さいね♪
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