足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 新百合ヶ丘店
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フットセラピー 新百合ヶ丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 【東洋医学blog】～骨盤リリース～
- こんにちは♪
フットセラピー新百合ヶ丘店の小関です。
今日は、腰回りについてのお話をしたいと思います。
腰について、多くの人が悩みます。
毎日の家事やデスクワークで、「なんだか体が重い」「疲れが抜けない」その原因、実は 骨盤まわりのこわばりかもしれません。
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ重要な仲介役です。
ここが固まると血流やリンパの巡りが悪くなり、だるさ・腰痛・冷え・姿勢の崩れまで、さまざまな不調につながります。
そこで取り入れたいのが骨盤リリースです。当店25分メニューとして骨盤リリースが誕生しました。
固まった筋肉をやさしく緩めることで、体の内側から活力が戻ってくるのを実感できるでしょう。
骨盤が固まると何が起きる？
骨盤まわりの筋肉は知らず知らずのうちに緊張しています。
特に腸腰筋・大臀筋・骨盤底筋といった筋肉が硬くなると、腰への負担が増し、姿勢の歪みや倦怠感が起きやすくなります。
また、骨盤の動きが制限されることで血流が滞りやすく、体全体が重く感じる巡りの悪さも生まれます。
こうした状態が続けば、疲れやすさや集中力低下にもつながり、日常生活のパフォーマンスにも影響が出てしまいます。
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