足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 新百合ヶ丘店
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フットセラピー 新百合ヶ丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 東洋医学blog【冷えと緊張をほぐす首・頭ケア】
- 皆さんこんにちは！
フットセラピー新百合ヶ丘店の小関です(^^♪
朝晩が急に冷え込み、肩や首のこわばりを感じる季節になりましたね。
最近「頭が重い」「肩がガチガチ」「眠りが浅い」と感じていませんか？
それは、気温差や冷えによって“巡り”が滞っているサインかもしれません。冷えが招く首・頭の不調
東洋医学では、冷えによる滞りは「気血の流れ」を妨げ、首・肩・頭まわりに疲れや重だるさを生みやすいと考えます。
首は“気の通り道”、頭は“陽の集まる場所”。
ここが詰まると、全身の巡りにも影響が出やすくなるのです。
フットセラピーではこの秋、
《首・頭を集中的に整える新コース》 がスタートしました！
冷えや緊張で固くなった筋肉をゆるめ、
血流と気の巡りを促すことで、
◎ 頭の重さや目の疲れ
◎ 首・肩こりの緩和
◎ 睡眠の質アップ
などの効果が期待できます。
おすすめの季節の過ごし方
・首元を冷やさないよう、ストールやマフラーで保温
・白湯や温かいお茶で内側から巡りをサポート
・夜はスマホを少し早めに手放して、深呼吸を
冷えやすく、緊張が溜まりやすい今こそ、
「首・頭のケア」で巡りを整え、深いリラックスを感じてみませんか？
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