足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 新百合ヶ丘店
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フットセラピー 新百合ヶ丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 【東洋医学blog】免疫力
- こんにちは♪
フットセラピー新百合ヶ丘店の小関です。
最近、インフルエンザなどの感染症にかかる方がとても増えていますね。
そんな時期でも免疫力を高めて、元気に過ごしたい！
今日は、免疫力についてです。
免疫力が下がる原因として、
加齢・ストレス・運動不足・睡眠不足・冷え・食生活の乱れ
などが挙げられます。
また、「疲れやすい」「便秘や下痢が続いている」「口の中が乾く」
などの身体の症状が出てきたら、免疫力が弱り始めてるサインなので注意しましょう。
免疫力を上げるツボ4つ
・合谷・・万能に効くツボ。目の疲れ、肩こりなどデスクワークの方に。
（手の甲を上にし、親指と人差し指の骨が交わる場所から、指先側に向かって少し前にあるくぼみの部分）
・中府・・肺に働きかけるツボ。
（鎖骨の外端下のくぼみから、親指1本分）
・関元・・腎に働きかけて元気を養うツボ。
（おへそから、指4本分下）
・足三里・胃腸を刺激するツボ。
（膝の皿の下のくぼみから、指4本分下のスネのすぐ外側。くぼみに人差し指を置いた場合、おおよそ小指の先）
セルフケアとしてぜひやってみてください♪＃足つぼ ＃台湾式 ＃東洋医学 ＃アジアセラピー ＃フットセラピー ＃足ツボ
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