コガオキョウセイエステ プリュムレーヴ
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小顔矯正エステ プリュムレーヴのブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/4
- エラ張りを和らげる”側頭筋ほぐし”のコツ
- 皆さん、こんにちは^^
守山駅から車で5分。
誰にも会わずに通える完全入れ替え制の自宅サロン、
小顔矯正エステ プリュムレーヴの佐々木です。
「エラが張って、大きく見える気がする…」
そんなお悩みはありませんか。
実は、エラ張りの原因の多くは、
側頭筋(頭の横の筋肉)の緊張から来ていることが
とても多いんです。
側頭筋は、耳の上にある筋肉のこと。
食いしばり・噛み癖・ストレスが続くと、
この筋肉が硬く厚くなり、
エラ周りが張り出して見えやすくなります。
だからこそ、側頭筋をゆるめるだけで
フェイスラインがふっと軽くなることもあるんです。
今すぐできる、やさしい側頭筋ほぐし
1. 耳の上あたりに手を当てる
2. 指の腹で円を描くように、ゆっくり10回まわす
ポイント:
力はほとんどいりません。
“触るだけで温める”くらいの優しい圧で十分です。お風呂上がりや寝る前に取り入れると続けやすく、
「エラの張りが少し楽になった」
と感じる方も多いケアなんですよ。
毎日ほんの数十秒でも、
積み重ねることでエラ周りがすっきりしてきます。
ぜひ今日から取り入れてみてくださいね。
もちろん、セルフケアだけでは届かない
深部のこわばりもあります。
そんな時は、サロンケアを併用すると
変化のスピードがぐっと上がります。
プリュムレーヴでは、
小顔矯正×ドライヘッドスパで
頭から顔全体の緊張をやさしくゆるめ、
自然なフェイスラインへ導いていきます。
守山市を中心に、草津市・栗東市・湖南市など、
近隣エリアからも多くの方にお越しいただいています。
小さな習慣の積み重ねが、
未来のあなたの横顔を変えていきます。
気になる方は、クーポンからお気軽にどうぞ^^
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