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生活整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/30
- 体の不自由さを知ると、少し自由になれる
こんにちは、生活整体の加藤です。
今回は、自分の体について感じてきたことを簡単に書いていきます。少しわかりにくいと思いますが、タイトル通りの内容です。
まず、若い頃、緊張して体が強ばるようなときに、うまく動けない感覚がとても苦痛でした。
何とか平静を装おうとしても、なかなかできない。右手と右足が一緒に出る、とまではいかなくても、とにかくイヤな感覚でした。
中学高校は剣道部だったのですが、体をもっと自由に動かせるようになりたいと思い、その時はなぜか、パントマイムかダンスかな？と思い、とりあえずダンスを習い始めました。
そうすると、ある程度上達するまでは、ものすごい不自由さを感じるんですね。
全然自由にならない。
数年すると、「お、何だかいい感じ！」という時もありましたが、別のレッスンを受けたりするとまた不自由になる、という繰り返し。
さらに、とにかく大きく動かしたい、と無理をしてあちこち痛めてしまうという始末。
各種治療院に通ううちに、解剖学を学んで自分で治せるようになりたい、という欲求がつのり、こちらの業界へ。
その解剖学が自分には大変役に立ちました。学ぶ喜び、という感じです。
解剖学を学ぶと、「この方向には動かないんだ」ということが徐々に実感できるようになりました。
動き、というと筋肉を連想する人が多いと思いますが、まずは骨の形、関節の形です。骨は硬く、関節の形によって動きがデザインされます。動かしにくい方向があるわけです。
そして連動性です。例えば手を前に出すだけでも、重心の移動が必要です。真上まで上げるには背骨の動き必要です。
そんなことを考えながら体を動かしていくと、効率の良い動きが発見できるようになってきます。
年を重ねていくと、瞬発力や爆発力は減っていきますが、効率は良くなることを実感しています。私はもうすぐ54才になるのですが、身体感覚は向上している気がする今日このごろです。
これはあくまで私の感覚ですが、なにかの参考にしていただければ幸いです。
体の不調があると、つい、確認したり、動かしにくい方向へグイグイ動かしたくなってしまうことも多いと思いますが、まずは動かしやすい方向に動かしたほうが間違いは少なくなります。
ということで、体の不自由さを知ると、少し自由になれる、でした！
それではまた！
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