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生活整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/26
- 解剖学は、うそをつかない
こんにちは、生活整体の加藤です。
生活整体では、身体に関する正しい情報をお伝えすることをコンセプトに施術を行っています。
では、何を基準にしているかというと、解剖学です。
身体の機能については、現在でもわかっていないことはたくさんありますが、形についてはわかっています。つまり、解剖学はウソをつかない、ということです。
例えば、骨盤の構造を学べば、「骨盤が開いてますね」という表現は、滅多なことでは使わなくなりますし、頭蓋骨の構造を学べば、頭や顔の骨が開いたり閉じたりはしないことがわかります。
また、骨盤の関節は、通常では2～3ミリしか動きませんが、背骨はそれぞれの関節が骨盤よりも可動性がありますので、姿勢やゆがみは、それぞれの背骨の位置を調整することで、かなりデザインできます。
日常生活でも、みなさん背骨が動いていることは実感できているのではないでしょうか。
骨盤はどうでしょう？骨盤の関節自体の動きを感じることは先程書いたとおり難しいですが、骨盤は背骨とつながっているので、動きも背骨と連動します。また、足との連結部である股関節があります。
「休め」の姿勢などでもそうですが、立ち方を変えるだけで、姿勢全体の中での骨盤の位置も変わります。いわゆる「骨盤のゆがみ」は、重心のかけ方のクセが大きく関係しています。
反り腰や巻き肩などについても、一般的によく見る情報は、解剖学を無視しているのかな？と思うものが非常に多いです。腰はもともとなだらかに反っています。肩甲骨は肋骨に沿ってやや前方に向いているので、真横になるまで胸を開くのはやり過ぎです。
とは言っても、解剖学を全て学ぶのは大変です。
そこで、おすすめしたいのが、骨格の画像です。
例えば、姿勢なら、ネットで「骨格 横から」と画像検索すれば、たくさんの画像が出てきます。そのなかで、なるべくリアルなものを選んで見てみてください。
背骨のどこが反っていて、どこが丸いのかを知るだけでも役立ちます。
巻き肩の場合は、「骨格 上から」も面白いです。
ということで！
姿勢が気になる方、身体に関する正しい情報が知りたい方など、お身体のお悩みなら何でもお気軽に生活整体にご相談下さい！
それではまた！
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