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生活整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 姿勢矯正グッズ、どれがオススメ？ その1
こんにちは、生活整体の加藤です。
今回は、姿勢矯正グッズについてお伝えします。
最近は、姿勢矯正に関する商品の種類が増えてきていますね。
そこで、個人的な意見ですが、タイプ別に4つのグッズを選んで、2つずつ、2回に分けて、それぞれのオススメポイントや注意点などを書いていこうと思います。ぜひ、参考にしてみてください！
今回取り上げるのは、次の2つです。
・胸を張らせるサポーター
これは以前からあるタイプで、姿勢の問題が上半身に多い方にオススメです。
注意点は、姿勢の問題が、上半身ではなく、骨盤の前後の傾きや、腰部にある場合です。そういう人が使ってしまうと、良くなるばかりか、悪いクセがついてしまい、姿勢の問題をこじらせてしまうことになります。
・腰をキュッとしめるタイプのサポーター
これは、去年広告でよく目にしました。個人的には胸を張らせるタイプのものよりは、日本人に合っていると思います。というのも、日本人は腰の反りが少ないタイプの姿勢が多いので、腰から整える方が合う人が多いといえるでしょう。
注意点は、しめる位置や強さによって腰に負担がかかることです。特に、腰痛がある方は、不快感がないように使う必要があります。
以上、今回はこの2つなのですが、どちらにも共通する指標があります。
それは、快、不快で判断する方法です。
使っていて、心地よさ（快）があれば、良いと思います。逆に、少しでも不快感、違和感があれば、合わないと判断した方がよいかと思います。
また、不快感、違和感がある場合でも、何度か使ってみて、それがゼロ、もしくは快の方に変わればOKです。
ということで！
つまり、どのグッズも、自分に合ったものを使う、ということが最も重要なポイントですね。
生活整体では、それぞれの姿勢を分析して、どこを整えればよいのかをお伝えしていますので、自分の姿勢が知りたい方、姿勢を良くしたい方は、ぜひ、一度ご相談ください！
次回は、座って使うグッズ2つについてお伝えします。
それではまた！
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