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生活整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 姿勢矯正グッズ、どれがオススメ？ その2
こんにちは、生活整体の加藤です。
今回は、姿勢矯正グッズについて、その2で、座って使うタイプ2つについてお伝えします。
・椅子の上に置くタイプ（背もたれなし）
これは、ちょっと個人的には「？」です。「座るだけで骨盤が整う！」といった広告も見かけますが、実際に座ってみても、ちょっとこれだけでは効果は薄いかなと思います。坐骨の位置が自然に整う、というようなことも書いてありましたが、整えるってそういうことかな？と、疑問も感じます。
姿勢という意味では疑問ですが、座りやすくなる、という効果はあるかもしれません。なので、「私には合う！」という方にはオススメだと思います。
・椅子の上に置くタイプ（背もたれあり）
これは、最もオススメかもしれません。
しかし、いくつか試してみたのですが、残念ながらわたしに合う形のものはありませんでした。試したものは全て、腰のカーブが少しきついと感じました。
良い姿勢にするためには、腰部の反りが最も重要と言ってもよいのですが。座位では、立位よりも腰のカーブは少なくなるので、もっと平らに近い形の方が、特に日本人の体型には合っているのではないかと思います。
当院でも、イスの背もたれの前に大きなクッションを入れることをすすめることが多くあります。
ともあれ、合う方にはかなりオススメです！
ということで！
前回もお伝えしましたが、どのグッズも、自分に合ったものを使う、ということが最も重要なポイントです！
また、使っていて、心地よさ（快）があれば、良いと思います。逆に、少しでも不快感、違和感があれば、合わないと判断した方がよいかと思います。
不快感、違和感がある場合でも、何度か使ってみて、それがゼロ、もしくは快の方に変わればOKです。
生活整体では、それぞれの姿勢を分析して、どこを整えればよいのかをお伝えしていますので、自分の姿勢が知りたい方、姿勢を良くしたい方は、ぜひ、一度ご相談ください！
それではまた！
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