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Aim high ストレッチ専門店

エイムハイ ストレッチセンモンテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 群馬県高崎市浜尻町523  E-STAGE D号室
  • 高崎問屋町駅徒歩25分

エイムハイ(Aim high)のブログ

2025年12月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 寒い季節の痛み、あなたも感じていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/31
    投稿者:
    Aimhigh ストレッチ
    「寒くなると腰が重くて...」「肩こりがいつもよりひどくなる」「膝がピリピリと痛む」こんな経験、ありませんか?気温が下がるとなぜか体の痛みが強くなったり、新しい不調が出てき…続きを見る
  • 「動けているから大丈夫、と思っていませんか?」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    Aimhigh ストレッチ
    ◎腰は痛いけど、仕事も家事もできているし、まあ大丈夫。そんなふうに腰痛を後回しにしていませんか?腰痛=腰が原因、と思われがちですが、実は腰自体に大きな異常が見つからないこ…続きを見る
  • 気づくと肩に力が入っていませんか?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    Aimhigh ストレッチ
    ◎仕事や家事に集中していると、ふと気づけば肩がギュッと上がっている…。<マッサージ直後は楽なのに、またすぐ戻る>そんな肩こり、思い当たる方も多いのではないでしょうか。「肩が…続きを見る
  • 前向きになれない日は体を整える日
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    Aimhigh ストレッチ
    「何かを始めたいのに気持ちがついてこない」「やる気が続かない」。そんな時、自分の心が弱いと思っていませんか?実は、心より先に“体が疲れ切っている”ことがほとんど。呼吸が浅…続きを見る
  • 更年期の不調は“気のせい”ではありません
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    Aimhigh ストレッチ
    肩こり・腰痛・だるさ・気分の波…。更年期に差し掛かる頃、原因が分からない不調が一気に増えます。「私だけおかしいのかな」と不安になる方もいますが、それは体と心のバランスが大…続きを見る
  • 集中できない原因は「姿勢疲労」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    Aimhigh ストレッチ
    パソコン作業をしていると、夕方には集中力が切れて頭がボーッとする…。その正体は「姿勢疲労」です。猫背になると呼吸が浅くなり、脳に十分な酸素が届きにくくなるため、集中力や思…続きを見る
  • 眠れない夜は体からのSOSです
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    Aimhigh ストレッチ
    布団に入っても眠れない。夜中に何度も目が覚める。そんな“浅い睡眠”が続くと、翌朝の体は重く、気持ちまで沈みがちになります。実は眠れなさの多くは、体の緊張が抜けていないこと…続きを見る
  • その腰痛、座り方の癖が原因かも!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    Aimhigh ストレッチ
    座っているだけなのに腰が痛くなる…。これは“腰が弱い”からではなく、座り続けることで骨盤が後ろに倒れ、腰の筋肉に負担が集中する姿勢が習慣化しているから。整体で一時的に楽に…続きを見る
  • 長時間デスクの肩首が限界の方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    Aimhigh ストレッチ
    仕事に集中したいのに、肩や首が重くて思考が止まってしまう…。そんな経験はありませんか?デスクワークが長くなるほど、肩甲骨まわりの筋肉は固まり、血流も低下してしまいます。す…続きを見る
  • 「眠れない原因は“背中の固さ”だった?」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    Aimhigh ストレッチ
    デスクワーク中、背中が丸まりやすい方は要注意。背中が固まると呼吸が浅くなり、夜になっても体の緊張が抜けません。これは睡眠に直結する問題。実際、背中が動かない状態では、深く…続きを見る
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