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Aim high ストレッチ専門店

エイムハイ ストレッチセンモンテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 群馬県高崎市浜尻町523  E-STAGE D号室
  • 高崎問屋町駅徒歩25分

エイムハイ(Aim high)のブログ

2026年1月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 【実体験】ついに坐骨神経痛になりました。
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    小堺 雅也
    ◎皆さんこんにちは。 店長の小堺です。実は先日、私自身が坐骨神経痛を経験しました。今までなったことがなかった分、「ついに来たか…」という焦りと正直なショックがありました。…続きを見る
  • 自分を整える時間の作り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    小堺 雅也
    毎日コーヒーは飲めるのに、ストレッチは「時間ができたら」になってしまう。やろうと思うほどハードルが上がって、結局続かない…そんなこと、ありませんか?  でも本当は、自分のケ…続きを見る
  • 今の動き、本当に合っていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    小堺 雅也
    動画を見ながらストレッチや運動を頑張っているのに、いまいち効いている感じがしない。  むしろ「肩が張る」「腰が重い」「首がつらい」…そんな経験はありませんか?  真面目な人ほ…続きを見る
  • 理学療法士が教える「自分の体の取扱説明書」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    Aimhigh ストレッチ
    ■あなたは、自分の体の取扱説明書を持っていますか?家電や車には必ず取扱説明書がついてきますよね。でも、一番大切な自分の体については意外と知らないことばかり。どう使えば長持…続きを見る
  • 冬こそ仕込む「コートを脱いでも美しい後ろ姿」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    小堺 雅也
    冬は厚着でラインが隠れやすい分、「姿勢を土台から整える」には最高の季節です!今のうちに仕込んでおくと、春にコートを脱いだ瞬間の“後ろ姿”が変わります。後ろ姿って、自分では…続きを見る
  • 寒いと肩が上がる。それは頭痛と肩こりのスイッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    Aimhigh ストレッチ
    寒い日、外に出た瞬間に無意識に「ギュッ」と肩に力が入る。首をすくめて肩が耳に近づくような姿勢になっていませんか?これは体を守ろうとする自然な反応なのですが、実はこの姿勢こ…続きを見る
  • 今、ストレッチが選ばれています!!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    Aimhigh ストレッチ
    ◎最近、ストレッチをしている人が本当に増えたと感じませんか?専門店が増えたり、SNSやテレビで目にする機会も多くなりました。「なんとなく気になる」「みんなやっているみたい」…続きを見る
  • 【新事実】しつこい肩こりの原因を教えます!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    Aimhigh ストレッチ
    ◎肩こりが当たり前になっていませんか?朝から重い、夕方にはガチガチ、もみほぐしを受けても数日で元通り…。「もう体質だから仕方ない」と諦めている方も多いかもしれません。肩こ…続きを見る
  • なまった体を「燃焼体質」に戻す、姿勢リセット術
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    Aimhigh ストレッチ
    連休中、美味しいものをたくさん食べて、ゆっくり過ごせて幸せだった♪でも、鏡を見てちょっとドキッ。体が重くてなんだかむくんでいる気がする。「やばい、太ったかも」と焦る気持ち…続きを見る
  • 深呼吸で「幸せホルモン」を味方につけよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    Aimhigh ストレッチ
    目覚ましが鳴り、また1日が始まる。頭では分かっているのに、心がついていかない。寒い朝は気持ちが沈んで、何をするにも億劫で...そんな時、ふと自分の呼吸に意識を向けてみてくださ…続きを見る
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