エイムハイ(Aim high)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- Aimhigh ストレッチ
もうすぐ新年度。新しい環境、新しい出会い、新しいチャレンジが始まる季節ですね＊そんな大切な時期だからこそ、体のコンディションを整えておきませんか？車に車検があるように、体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- Aimhigh ストレッチ
冬の間、寒さから体を守るために丸まって過ごしていた体○そろそろ春に向けて、少しずつ「動きやすいモード」に切り替えていきませんか？冬の間は無意識に体を縮こまらせて、筋肉も硬…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- Aimhigh ストレッチ
もうすぐ花粉の季節がやってきますね；花粉症の方にとっては憂鬱な時期かもしれませんが、実は今のうちに『呼吸しやすい体』を作っておくことで、症状が出ても少しラクに過ごせること…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- Aimhigh ストレッチ
少しずつ日が長くなって、春の足音が聞こえてくる季節ですね。でもこの時期、寒い日と暖かい日が交互にやってくる「※三寒四温(さんかんしおん)」に体がついていかず、なんだか調子が…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- Aimhigh ストレッチ
■あなたは、自分の体の取扱説明書を持っていますか？家電や車には必ず取扱説明書がついてきますよね。でも、一番大切な自分の体については意外と知らないことばかり。どう使えば長持…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- Aimhigh ストレッチ
寒い日、外に出た瞬間に無意識に「ギュッ」と肩に力が入る。首をすくめて肩が耳に近づくような姿勢になっていませんか？これは体を守ろうとする自然な反応なのですが、実はこの姿勢こ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- Aimhigh ストレッチ
◎肩こりが当たり前になっていませんか？朝から重い、夕方にはガチガチ、もみほぐしを受けても数日で元通り…。「もう体質だから仕方ない」と諦めている方も多いかもしれません。肩こ…続きを見る
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