エイムハイ(Aim high)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- Aimhigh ストレッチ
パソコン作業をしていると、夕方には集中力が切れて頭がボーッとする…。その正体は「姿勢疲労」です。猫背になると呼吸が浅くなり、脳に十分な酸素が届きにくくなるため、集中力や思…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
- Aimhigh ストレッチ
布団に入っても眠れない。夜中に何度も目が覚める。そんな“浅い睡眠”が続くと、翌朝の体は重く、気持ちまで沈みがちになります。実は眠れなさの多くは、体の緊張が抜けていないこと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- Aimhigh ストレッチ
座っているだけなのに腰が痛くなる…。これは“腰が弱い”からではなく、座り続けることで骨盤が後ろに倒れ、腰の筋肉に負担が集中する姿勢が習慣化しているから。整体で一時的に楽に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- Aimhigh ストレッチ
仕事に集中したいのに、肩や首が重くて思考が止まってしまう…。そんな経験はありませんか？デスクワークが長くなるほど、肩甲骨まわりの筋肉は固まり、血流も低下してしまいます。す…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
- Aimhigh ストレッチ
デスクワーク中、背中が丸まりやすい方は要注意。背中が固まると呼吸が浅くなり、夜になっても体の緊張が抜けません。これは睡眠に直結する問題。実際、背中が動かない状態では、深く…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- Aimhigh ストレッチ
デスクワーク後、ベッドに入ってもなかなか寝つけない…。もしあなたがそう感じているなら、その原因は“首”にあるかもしれません。パソコンやスマホで前かがみ姿勢が続くと、首の筋…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- Aimhigh ストレッチ
長時間のデスクワークが続くと、肩や首が固まり、夕方には頭がぼんやり…。そのまま夜を迎えると、体は力が抜けず、眠りが浅くなってしまいます。実は、仕事の疲れが翌朝まで残る方の…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- Aimhigh ストレッチ
「仕事の成果を上げたい」「今の自分を変えたい」そう思っても、体がガチガチでは心がついていけません。1日中座りっぱなしのデスクワークは、気づかぬうちに骨盤を後ろに傾け、背骨…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- Aimhigh ストレッチ
「最近、集中力が続かない」「些細なことで疲れてしまう」その原因は“姿勢の崩れ”かもしれません。デスクワーク中の前のめり姿勢は、背中と首に強い負担をかけ、呼吸を浅くします。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
- Aimhigh ストレッチ
長時間のデスクワーク。肩も腰も重いけれど、仕事だから仕方ない…そう思って我慢していませんか？実は、体が凝り固まっている状態では、どれだけ前向きに頑張ろうと思っても集中力も…続きを見る
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¥3,800 【慢性的な肩こりからの解放】ライトコース ¥8,000→¥4,980
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¥8,800 【慢性肩こりを根本アプローチ】スタンダードコース¥13,600→¥9,800
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