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Aim high ストレッチ専門店

エイムハイ ストレッチセンモンテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 群馬県高崎市浜尻町523  E-STAGE D号室
  • 高崎問屋町駅徒歩25分

エイムハイ(Aim high)のブログ

最新ブログ一覧

188件のブログがあります

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  • 【疲れやすい】は年齢のせいじゃない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    小堺 雅也
    最近、ちょっと動くだけで疲れる…。そんな悩みを「歳のせい」にしていませんか?実はそれ、筋肉よりも【姿勢の崩れ】が原因のことが多いんです。体の軸がずれると、呼吸が浅くなり、…続きを見る
  • 「疲れが抜けない…それ、呼吸のせいかも?」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    小堺 雅也
    「寝ても疲れが取れない」そんな悩みを抱える方の多くは、呼吸が浅くなっています。浅い呼吸は、首・肩・背中の緊張を強め、自律神経のバランスも乱してしまう原因に。Aim highでは、…続きを見る
  • 「運動を再開したいあなたへ」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    小堺 雅也
    昔は体を動かすのが好きだったのに、今は腰や肩の不調が怖くて避けてしまう…。そんな方が、Aim highには多く来店されています。不調の原因は「動きの偏り」。一部の筋肉だけを酷使し…続きを見る
  • 「整体でも変わらなかった方へ」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    小堺 雅也
    「整体に行っても、またすぐ戻ってしまう…」そんな経験はありませんか?その原因は、筋肉だけでなく“動かし方”にあります。同じ姿勢で固まった筋肉は、整体やストレッチで一度伸ば…続きを見る
  • 「眠っている筋肉、呼び覚まそう」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    小堺 雅也
    「最近、動くとすぐ疲れる」「体が重い…」そんな方にこそ試してほしいのが、Aim highのストレッチです。日常生活で同じ姿勢が続くと、使わない筋肉がどんどん“眠って”しまいます。…続きを見る
  • 「姿勢が変わると、印象も変わる。」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    小堺 雅也
    最近、写真を撮ったとき「なんだか疲れて見える」と感じたことはありませんか?それ、姿勢の乱れが原因かもしれません。猫背になると、呼吸が浅くなり、顔の印象までぼんやりしてしま…続きを見る
  • 「肩こりのない朝」を迎えたいあなたへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    小堺 雅也
    朝起きても肩が重い…デスクワークで首までガチガチ…そんな日が続くと、気持ちまで沈みがちですよね。でも、それは“歳のせい”ではありません。筋肉と姿勢のバランスを整えれば、体…続きを見る
  • 「自分の体、こんなに動くんだ」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    小堺 雅也
    学生の頃はあんなに動けたのに…そう思うこと、ありませんか?大人になると使う筋肉が偏り、眠ったままの筋肉が増えていきます。ストレッチとピラティスの要素を組み合わせ、眠ってい…続きを見る
  • 「疲れやすい」が口ぐせになっていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    小堺 雅也
    「最近疲れが取れない…」季節の変わり目や寒暖差で、自律神経が乱れやすくなる時期です。実はこの“疲れやすさ”の正体、筋肉や姿勢のバランスの崩れが関係していることも多いんです…続きを見る
  • 体が軽くなる瞬間を、あなたに。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    小堺 雅也
    「久しぶりに体が軽い…!」そんな瞬間を味わったことはありますか?当店のストレッチは、ただ伸ばすだけではありません。一人ひとりの姿勢や動きのクセを見極め、根本から“動ける体…続きを見る
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