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Aim high ストレッチ専門店

エイムハイ ストレッチセンモンテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 群馬県高崎市浜尻町523  E-STAGE D号室
  • 高崎問屋町駅徒歩25分

エイムハイ(Aim high)のブログ

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213件のブログがあります

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  • 行動したいのに動けないワケ
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    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    小堺 雅也
    「やらなくちゃ」と思っているのに体が動かない。そんな自分にモヤモヤしていませんか?実は“行動できない”のは意思が弱いからではありません。体が整わず、常に緊張状態にあると脳…続きを見る
  • 疲れが心を曇らせる。その前に体から整える
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    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    小堺 雅也
    「最近、気持ちが前向きになれない」そう感じるとき、心だけをどうにかしようとしていませんか?実は、心が曇る一番の理由は“疲れ”です。体がガチガチに固まり、呼吸が浅くなってい…続きを見る
  • 行動できないのは“意思の弱さ”ではありません
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    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    小堺 雅也
    「やらなきゃ…」と思っているのに動けない。そんな自分を責めてしまう方は、とても多いです。でも実は、行動できないのは“意思の弱さ”ではありません。原因は、筋肉や呼吸が固まり…続きを見る
  • “朝スッと起きられない”あなたへ
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    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    小堺 雅也
    最近、朝スッと起きられない。体が重くて、気持ちまでシャキッとしない…。その原因は、実は“自律神経の乱れ”にあります。睡眠中も体が緊張していると、深い眠りに入れず、翌朝まで…続きを見る
  • その「首こり」]呼吸の浅さが原因かも
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    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    小堺 雅也
    パソコンやスマホを長く使うと、気づけば首がガチガチ。マッサージしてもすぐに戻る…そんな経験、ありませんか?それは「呼吸が浅くなっている」サインかもしれません。肩で呼吸して…続きを見る
  • 【疲れやすい】は年齢のせいじゃない
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    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    小堺 雅也
    最近、ちょっと動くだけで疲れる…。そんな悩みを「歳のせい」にしていませんか?実はそれ、筋肉よりも【姿勢の崩れ】が原因のことが多いんです。体の軸がずれると、呼吸が浅くなり、…続きを見る
  • 「疲れが抜けない…それ、呼吸のせいかも?」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    小堺 雅也
    「寝ても疲れが取れない」そんな悩みを抱える方の多くは、呼吸が浅くなっています。浅い呼吸は、首・肩・背中の緊張を強め、自律神経のバランスも乱してしまう原因に。Aim highでは、…続きを見る
  • 「運動を再開したいあなたへ」
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    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    小堺 雅也
    昔は体を動かすのが好きだったのに、今は腰や肩の不調が怖くて避けてしまう…。そんな方が、Aim highには多く来店されています。不調の原因は「動きの偏り」。一部の筋肉だけを酷使し…続きを見る
  • 「整体でも変わらなかった方へ」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    小堺 雅也
    「整体に行っても、またすぐ戻ってしまう…」そんな経験はありませんか?その原因は、筋肉だけでなく“動かし方”にあります。同じ姿勢で固まった筋肉は、整体やストレッチで一度伸ば…続きを見る
  • 「眠っている筋肉、呼び覚まそう」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    小堺 雅也
    「最近、動くとすぐ疲れる」「体が重い…」そんな方にこそ試してほしいのが、Aim highのストレッチです。日常生活で同じ姿勢が続くと、使わない筋肉がどんどん“眠って”しまいます。…続きを見る
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