エイムハイ(Aim high)のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 寒いと肩が上がる。それは頭痛と肩こりのスイッチ！
- 寒い日、外に出た瞬間に無意識に
「ギュッ」と肩に力が入る。
首をすくめて肩が耳に近づくような姿勢になっていませんか？
これは体を守ろうとする自然な反応なのですが、
実はこの姿勢こそが
しつこい頭痛や肩こりを引き起こす大きな原因に。
首をすくめると、
肩甲骨が上に引っ張られて動きが制限されてしまいます。
肩甲骨は背骨とつながっていて、
肩甲骨が固まると背骨の動きも悪くなってしまうのです。特に首から背中にかけての背骨が硬くなると、
そこから頭につながる筋肉や血流に影響が出てしまい、
頭痛として現れることがよくある症状です。
肩こりも同じで、
肩だけが悪いのではなく
【肩甲骨や背骨の動きが制限された結果】として出ている症状なんですよ。
「肩が凝るから肩を揉む」「頭が痛いから薬を飲む」...
それも大切ですが、
根本的には背骨と肩甲骨の動きを取り戻すことが何より重要です！
Aim highでは、
肩甲骨周りだけでなく、背骨を中心に体全体のつながりを整えていきます。
土台が整うと、
寒い日でも自然と力が抜けて頭痛や肩こりに悩まされない体に変わっていきますよ。
今、あなたの肩はどうですか？
少し上がっていませんか？
そんな時こそ、体を根本から見直すタイミングかもしれません。
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Aim highストレッチ専門店
群馬県高崎市浜尻町523 E-STAGE D号室
027-341-6223
肩こり/腰痛/猫背/ストレートネック/反り腰/ストレッチ/肩甲骨/もみほぐし/マッサージ/整体/痩身/眼精疲労/姿勢改善/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/群馬/高崎/前橋/伊勢崎/藤岡
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投稿者
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