エイムハイ(Aim high)のブログ
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投稿日：2026/1/25
- 冬こそ仕込む「コートを脱いでも美しい後ろ姿」
- 冬は厚着でラインが隠れやすい分、
「姿勢を土台から整える」には最高の季節です！
今のうちに仕込んでおくと、
春にコートを脱いだ瞬間の“後ろ姿”が変わります。
後ろ姿って、自分では見えにくいのに、意外と印象を左右しますよね。
肩の位置、首の長さ、背中の丸みがスッと整うだけで、
同じ服でも「きちんとして見える」「若々しく見える」につながります。後ろ姿が崩れやすい方は「肩甲骨だけ」の問題に見えて、
実は背骨の動きが小さくなっているケースが多いです。
・肩が内に入る
・首が前に出る
・背中が丸まる
この状態だと、肩甲骨は“動けるスペース”がなくなり、
背中のラインも固まりやすくなります。
「肩甲骨を動かせばOK」と思いがちですが、
肩甲骨がスムーズに動くには、
その土台である背骨（特に背中～首のあたり）がしなやかに動けることが大切です◎
Aim highでは、痛い場所だけを追いかけず、
背骨の動きと姿勢の土台から整えて
《後ろ姿が勝手にきれいに見える体》に近づけていきます。
背中がスッと伸びやすくなり、肩が自然に下がって首が長く見える。
結果としてコートを脱いだときのシルエットが引き締まり、
「後ろ姿に自信が持てる」感覚が出てきます。
写真に写る自分が少し好きになる方も多いです。
今年の冬、“隠せる季節”を“仕込める季節”にしてみませんか？
鏡の前で、肩が少し上がっていないか、背中が丸まっていないか。
まずはそこに気づくだけでも立派な一歩です。
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Aim highストレッチ専門店
群馬県高崎市浜尻町523 E-STAGE D号室
027-341-6223
肩こり/腰痛/猫背/ストレートネック/反り腰/ストレッチ/肩甲骨/もみほぐし/マッサージ/整体/痩身/眼精疲労/姿勢改善/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/群馬/高崎/前橋/伊勢崎/藤岡
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