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からだラボ整体院のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 「いつもの腰痛」を卒業へ。慢性腰痛への新提案
- こんにちは。
朝起きると腰が重い。
長時間座るとつらくなる。
動き出しに違和感がある。
でも、動けないほどではないから我慢してしまう。
そんな“いつもの腰痛”になっていませんか？
慢性腰痛は、強い痛みよりも
続いていること自体が問題です。
なぜ慢性化してしまうのか？
慢性腰痛の多くは、日常の積み重ねから生まれます。
・長時間の同じ姿勢
・運動不足
・骨盤のゆがみ
・筋肉のアンバランス
腰は体の中心にあるため、
全身の影響を受けやすい部位です。
つまり、腰だけを揉んでも
根本改善につながらないケースが多いのです。
当院の新しい慢性腰痛ケア
当院では、腰そのものだけでなく
骨盤のバランス
姿勢の状態
股関節や背中の動き
まで丁寧に確認します。
硬くなった筋肉をゆるめ、
動きにくい関節の可動域を整え、
腰に負担が集中しない体づくりを目指します。
強い刺激に頼らないソフトな施術なので、
慢性腰痛で不安のある方にも安心です。
腰が整うと変わる毎日
・朝の動き出しがスムーズに
・座り仕事が楽に
・外出が億劫になりにくい
・「また痛くなるかも」という不安が減る
慢性腰痛は、
「仕方ないもの」ではありません。
ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
溝の口 スタッフ
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