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からだラボ整体院のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 長く続く腰の痛み、慢性腰痛かもしれません
- こんにちは。
「昔から腰が痛い」「いつも腰が重い」など、長く続く腰の不調でお悩みではありませんか？
慢性腰痛は、強い痛みだけではなく
・腰の重だるさが続く
・朝起きたときに腰が固い
・長時間座っているとつらい
・立ち上がるときに違和感がある
といった状態が続くことが特徴です。
慣れてしまい放置してしまう方も多いですが、体からのサインかもしれません。
慢性腰痛の主な原因
慢性腰痛は、日常生活の姿勢や体の使い方が関係していることが多いです。
例えば
・長時間のデスクワーク
・猫背などの姿勢の崩れ
・骨盤のバランスの乱れ
・運動不足
・同じ姿勢が続く生活
こうした状態が続くと、腰周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで腰痛が慢性化してしまいます。
こんな症状がある方は注意
次のような症状がある方は、慢性腰痛の可能性があります。
・朝起きると腰が固い
・長く座っていると腰がつらい
・腰を反らすと違和感がある
・立ち上がるときに痛みが出る
・腰の疲れがなかなか取れない
この状態を放置すると、ぎっくり腰など急な痛みにつながることもあります。
当院の慢性腰痛ケア
当院では
ハイボルテージ療法と手技療法（マッサージ）を組み合わせて施術を行っています。
まずハイボルテージで、腰の深い筋肉や神経にアプローチし、筋肉の緊張を和らげます。
その後、手技療法で腰周りや骨盤周囲の筋肉を丁寧に調整し、体のバランスを整えていきます。
電気治療と手技を組み合わせることで、腰への負担を減らし、動きやすい体づくりを目指します。
腰が楽になると生活も変わります
腰の状態が整うと
・立ち上がりが楽になる
・長時間座っていてもつらくなりにくい
・体を動かしやすくなる
など、日常生活の中でも変化を感じる方が多いです。
腰痛を「いつものこと」と我慢せず、体を整えることも大切です。
慢性腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
溝の口 スタッフ
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