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からだラボ整体院のブログ
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投稿日：2026/3/28
- その腰痛、早めのケアが大切です
- こんにちは。
「なんとなく腰が痛い」
「動くと違和感がある」
そんな腰の不調を感じていませんか？
腰痛は多くの方が経験する症状ですが、早めに整えることで悪化を防ぐことができます。
腰痛の主な原因
腰痛は日常生活の姿勢や体の使い方が関係していることが多いです。
例えば
・長時間のデスクワーク
・立ちっぱなしの作業
・姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
・骨盤のバランスの乱れ
・運動不足
こうした積み重ねが、腰周りの筋肉に負担をかけてしまいます。
こんな症状がある方は要注意
次のような症状がある場合は、腰への負担が大きくなっている可能性があります。
・立ち上がるときに腰が痛い
・長時間座っているとつらい
・朝起きたときに腰が固い
・前かがみの動作がつらい
・腰の重だるさが続いている
放置すると、ぎっくり腰につながることもあります。
当院の腰痛施術
当院では
ハイボルテージ療法＋手技療法（マッサージ）
を組み合わせて施術を行っています。
まずハイボルテージで腰の深い筋肉にアプローチし、筋肉の緊張をやわらげます。
その後、手技療法で腰まわりや骨盤周囲の筋肉を丁寧に整え、体のバランスを調整していきます。
深い筋肉と全体のバランスの両方にアプローチすることが当院の特徴です。
腰が楽になると生活も変わります
腰の状態が整うことで
・立ち上がりがスムーズになる
・長時間座っていてもつらくなりにくい
・体を動かしやすくなる
・疲れにくくなる
といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
我慢する前のケアが大切です
腰痛は「そのうち良くなる」と我慢しがちですが、早めのケアがとても大切です。
腰の違和感が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
溝の口 スタッフ
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