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ドライヘッドスパ専門 NEMU RESORT ensemble【ネム リゾート】本厚木

ドライヘッドスパ センモン ネムリゾート アンサンブル ホンアツギ

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ネム リゾート アンサンブル 本厚木(NEMU RESORT ensemble)のブログ

最新ブログ一覧

1974件のブログがあります

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  • 眠りの質が悪い人必見!寝る前にやってはいけない3ヶ条
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/4
    投稿者:
    鈴木
    ヘッドマイスター鈴木です♪睡眠の質を左右する生活習慣。質の高い眠りを妨げる習慣をご紹介します!1  ベッド/布団に長居するベッドでダラダラ過ごす時間が長いと、脳が睡眠モードに…続きを見る
  • 紫外線が 夏のお疲れを悪化させる…?!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/1
    投稿者:
    nao
    こんにちは!セラピスト / スタイリスト n a o です (^^)今日から 8月ですね 。ジリジリと強い日差しが続く 今日この頃 。< 紫外線も原因 ?! " 睡眠の質の低下 " >夏は さまざま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/7/30
    投稿者:
    奈良
    こんにちは!ensembleの奈良です^ ^最近は暑くて寝れないょ、、、と悩まれる方も多いと思います。はたまたクーラーを付けたままだと朝には体が冷えていたり、調節が難しいですよね(;_…続きを見る
  • 睡眠ホルモン・メラトニン
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/29
    投稿者:
    今野
    こんにちはママセラピスト今野です(^^)前回に続き睡眠ホルモン、メラトニンについて!メラトニン分泌のカギを握るのは、光。眠りを誘うメラトニンは朝の光が分泌のスイッチに!朝の光…続きを見る
  • 胃腸のお疲れサイン
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/28
    投稿者:
    鈴木
    ヘッドマイスター鈴木です★ご自身の『胃腸』の健康、気にしていますか?ストレスや 不摂生からトラブルを起こしやすい胃腸。気付かぬうちに疲れが溜まっていることも…こんなとき『…続きを見る
  • " 脳のオーバーヒート " その2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/25
    投稿者:
    nao
    こんにちは!セラピスト / スタイリスト n a o です (^^)前回に続き “ 脳のオーバヒート " それが起こる原因について お話します。< 脳のオーバヒートが起こる原因 >1. 脳の温度が…続きを見る
  • 理想の枕探し
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/23
    投稿者:
    奈良
    こんにちは!ensembleの奈良です^ ^睡眠の質を大きく左右する要素の一つに「枕」があります!自分に合った枕を使えば、睡眠の質は高くなり合わない枕を使うと睡眠の質は低下し、、睡…続きを見る
  • メラトニンを増やすには
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/23
    投稿者:
    今野
    こんにちはママセラピスト今野です(^^)暑く寝苦しい日々が続いておりますが皆さま寝不足ではないですか?今回は睡眠ホルモン = メラトニンについて脳の松果体というところでつくられ…続きを見る
  • 夏の頭のもやもや “ 脳のオーバヒート?! " その1
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/18
    投稿者:
    nao
    こんにちは !セラピスト / スタイリスト n a o です (^^)暑さのせいで 頭がもやもやしたり ぼーっとしたりのぼせ、疲労感、頭痛 etc…に 悩まされている方も 多いのではないでしょう…続きを見る
  • 夜中の急な足つりに!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/16
    投稿者:
    奈良
    こんにちは!ensembleの奈良です^ ^暑さが厳しい夏は、実は足がつりやすい季節でもあります!夜中に急に足がつった経験のある方もいらっしゃると思います頻繁に夜中に足がつると良質…続きを見る
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