リラックスアンドエステティック スミレ(SUMIRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2019/4/16
- おうちで簡単むくみケア
- こんにちは！
暖かくなってくると、スカートや足首が見えるパンツなど、足元の露出が増えてきますよね！
今日は暖かくなって春らしい服装になってもむくみで困らないよう、おうちで簡単にできるむくみケアをご紹介したいと思います(｀・ω・´)
用意して頂くのは、足指セパレーターと加圧ソックスの２つです。
足指セパレーターは足指のネイルをする際に使用する物です。100均でも売っています。
加圧ソックスは薬局とかでも買うことが出来ますし、以前、ドン◯ホーテさんでふくらはぎ用の加圧ソックスが安く売られていたので、コストを押さえたい方は確認してみて下さい（※現在の販売情報はわからないので、販売されてなかった際はご了承下さい）
この２つを夜お仕事から帰って来た後すぐや、晩御飯の時、お風呂の前後などお好きな時間に10分程装着してみて下さい。
足の指は日頃、パンプスやヒールなどでギューっと締め付けられたり、冷えやすいので血行が悪くなりやすい部分です。
ふくらはぎも、たくさん歩かれる方はともかく、デスクワークや立ちっぱなしの方などは老廃物を含んだ血液やリンパが流れにくい状態なのでむくみやすくなってます。
手軽にむくみケア出来るのでオススメですよ！
※睡眠時に行うと、足をつる可能性があるのでなるべく寝る前までに行って下さい！
SUMIREでしっかりリンパを流した後の状態を維持させるケアとしてもオススメですので、ぜひセットでご利用下さい（＾∇＾）
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