オカヤマセイタイリソル
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岡山整体 リソル(Resol)のブログ
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投稿日:2026/2/19
- 「食いしばりを治したい」|岡山 整体 肩こり
- 「食いしばりを治したい」
顎や側頭筋のマッサージをSNSで
見たことがある人も多いと思いますが
それだけで食いしばりの修正は難しい場合が多い
食いしばりには姿勢や呼吸の浅さ
ストレスなど複合的な原因が考えられるので
マッサージでのケアは「結果的に硬くなった筋肉」へのアプローチがです
・身長を測るときのように頭を高く
・舌を上顎につけるミューイング
・普段から呼吸を深くする意識
・首を長くして肩を下げる
このような意識を続ける方が
結果的に食いしばりの頻度が減るなと感じています◎
ぜひ参考にしてみてください!
ーーーーー
岡山整体リソル
〒700-0976
岡山県岡山市北区辰巳8-101 コーポことぶき105
問屋町テラスから徒歩5分
TEL:080-7724-4722
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