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投稿日:2026/3/6
- 体は守るほど弱くなる?!
- こんにちは♪セラピストの森尾です。
3月!花粉が飛び回ってますねー。私も目が痒いですが皆さんはいかがでしょうか?
さて、今日は前回の続きから。
「その鍵を握っているのが、脳にある〇〇」
と書きました(^^)
その〇〇とは、中枢の事。
少し難しく聞こえるかもしれませんが、中枢は
体の動きやバランスをコントロールしている
“司令塔”のような働きをしています。
山道のように少し不安定な環境では、
この中枢が活発に働き始めます。
「どう動けば安全か?」
脳はそのたびに判断し、体に指令を出します。
その結果、
足首・股関節・体幹などが自然と連動し、
膝だけに負担が集中しにくくなります。
私が山に登ったあと、膝の違和感が出なかったのは、
この中枢の働きが目覚めたことが理由のひとつかもしれません!
(現に今痛くないしね(^^))
そして実は、この中枢の中でもバランスや動きの調整を担当している場所があります。
それが小脳です。
次回は、この小脳の働きについて
もう少しだけお話ししてみようと思います。
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