＊ダイエット特化ジム＊ ｌａｕｇｈ ｆｉｔ【ラフィット】西熊本店
ダイエットトッカジム ラフィット ニシクマモトテン
- 整体・カイロ
- リラク
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- 熊本県熊本市南区野口３－１８－４６ グランベージェ２Ｆ
- 西熊本駅から徒歩18分/車で6分
ラフィット(LAUGH Fit)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- ダイエットモニターのお客様の途中経過◎
- 今回は、
ダイエットプラン3ヶ月コースで通われているお客様の
途中経過をご紹介します！
【30代女性のお客様】
・子供2人を産んでから3年で７kg増えた
・運動時間の確保が難しいから週2回くらいで痩せたい
・猫背、反り腰を改善したい
・腰痛を改善したい
・ヒップアップ、下半身を引き締めたい
のお悩みを持ってダイエットプランをスタートしました！
【ダイエットプラン内容とやったこと】
・週2回のパーソナルトレーニング
・パーソナルが終わった後、当店で15分～30分ウォーキング
・公式LINEでの食事管理
・毎トレーニング後のプロテインサービス
目標は、3ヶ月で－８kg！
姿勢改善と下半身の引き締めを同時に行っています！
1ヶ月半が経過して、
途中経過はこんな感じです◎
体重はこの時で-4.2kg！！
順調に体脂肪も落ちてきています♪
こちらのお客様、
実はダイエットをスタートする前は、
「１日2食」「お米を食べない」
生活をされていました。
食べなさすぎ（ ; ; ）
食事回数が少ない、食べなさすぎは、
・血糖値が乱高下しやすく脂肪がつきやすくなる
・代謝が低下して痩せにくい身体になる
・筋肉が落ちやすく、リバウンドしやすくなる
になる原因です。
そのため、
1日3回食事を取りながら、
お米もしくはバナナやさつまいもを決めた量を
朝と昼に食べてもらっています◎
食べる量と1日の摂取カロリーは今までより増えているのに
体重は減っていくから不思議ですよね(^ ^)
これからは引き続き体脂肪を落としながら、
姿勢改善やヒップアップにさらに注力していきます♪
只今先着3名様限定でダイエットモニター様を募集しております！
モニターでスタートしていただくと、
最大25,500円お得になります◎
お得なこの機会に是非！！
まずは体験から！
ご来店お待ちしております♪
【熊本／熊本市／熊本市南区／西熊本駅周辺／パーソナルトレーニング／ダイエット／パーソナルトレーニングジム／パーソナルジム／パーソナルトレーナー／ダイエット／産後ダイエット／ダイエットモニター／結婚式／前撮り／肩こり／腰痛／膝／巻き肩／引き締め／冷え性／運動不足／筋力低下／姿勢改善／脂肪／燃焼／ストレス発散／睡眠／自律神経／関節／柔軟性／ストレッチ／体重／筋肉／有酸素運動／筋トレ／免疫力／痩せる】
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