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投稿日:2026/3/4
- 産後ダイエット再スタート
- 【産後再スタート5回目の結果】
体重 -3.1kg
体脂肪 -4.8%
水分率 +3.4%さらにサイズダウンが素晴らしいです
ウエスト -7cm
へそ周り -5cm
下腹部 -6.3cm
ヒップ -4.3cm
太もも -3.8cm上半身はもちろん、骨盤まわり~下半身までしっかり変化が出ています。
特にウエスト-7cmは、見た目の印象が一気に変わるライン。
背中の広がりもコンパクトになり、全体的に“薄さ”が出てきました。
そして水分率+3.4%。
ただ体重を落とすのではなく、巡りが整い、質の良い痩せ方ができています。
産後の体は「落とす」より「整える」が先。
土台ができたからこそのこの結果です
ここからはさらに引き締めと安定へ。
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代表
大塚 オオツカ
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