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【骨盤矯正・姿勢矯正】タスク整体院 浜松東若林店

コツバンキョウセイシセイキョウセイ タスクセイタイイン ハママツヒガシワカバヤシテン

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タスク整体院 浜松東若林店のブログ

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投稿日:2026/3/5
春に肩こりが悪化する理由@タスク整体院浜松東若林店
こんにちは!タスク整体院浜松東若林店です★

「季節の変わり目になると肩がつらい」
「春や秋になるとコリが強くなる」

そんな経験はありませんか?
実は、季節の変わり目は肩こりが悪化しやすいタイミングなのです。



■寒暖差による筋肉の緊張

季節の変わり目は、日ごとの気温差が大きくなります。
寒い日は体が無意識に力み、首や肩の筋肉が緊張します。

この緊張が続くと、血流が悪くなり、肩こりが強くなります。



■自律神経の乱れ

気温・気圧の変化は自律神経に大きな影響を与えます。

自律神経が乱れると、

・筋肉がこわばる
・血流が滞る
・疲れが抜けにくい

といった状態になり、肩こりが悪化しやすくなります。



■環境の変化によるストレス

春や秋は、仕事や生活環境が変わることも多い時期。
ストレスが増えると、無意識に肩に力が入りやすくなります。



■姿勢の崩れ

寒暖差で体が丸まりやすくなると、猫背や巻き肩が強まり、首・肩への負担が増えます。



■悪化を防ぐためのポイント

・体を冷やさない
・こまめに肩を動かす
・深呼吸を意識する
・長時間同じ姿勢を避ける

そして、体のバランスを整えることも大切です。



■整体でできる対策

整体では、
・首、肩、背中の緊張をゆるめる
・骨盤や背骨のバランスを整える
・血流を促進する
・自律神経が整いやすい状態へ導く
ことで、肩こりが悪化しにくい体づくりをサポートします。



■季節に負けない体へ

季節の変わり目は不調が出やすい時期。
早めのケアが、悪化予防につながります。

タスク整体院浜松東若林店では、肩こりの原因を全身から見て整えていきます。

最近肩がつらいと感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーからお気軽にどうぞ。
春に肩こりが悪化する理由@タスク整体院浜松東若林店_20260305_1
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投稿者

タスク 整体院

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