ツドバライノフェイシャルアンドダツモウセンモンサロン ブルーロワーズ
- エステ
- 神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川701
- 横浜駅きた西口より徒歩3分
ブルーロワーズ(bluerois)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- 筋膜ローラー
- こんにちは♪
都度払いのフェイシャル＆脱毛専門店のblueroisです！
今回は「身体の凝り」と「筋膜ローラーの効果」についてご紹介します。ご自宅で簡単にケアできるので、とてもおすすめです♪
【身体の凝りの原因】
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・運動不足による血行不良
・姿勢の歪みやクセ
これらにより筋肉や筋膜が硬くなり、肩こりや腰のだるさにつながります。
【筋膜ローラーとは？】
ローラーを使って筋肉や筋膜をほぐし、血流やリンパの流れを促進するセルフケアアイテムです。気軽に取り入れられるのが魅力です♪
【筋膜ローラーの効果】
・血行促進
滞っていた血流が良くなり、コリや冷えの改善に◎
・むくみ解消
老廃物の排出を促し、スッキリした脚やボディラインへ
・疲労回復
筋肉の緊張がほぐれ、身体が軽く感じられます
・柔軟性アップ
筋膜が整い、可動域が広がりやすくなります
・リラックス効果
じんわりとした刺激で、心身ともにリフレッシュ♪
【効果的な使い方】
・お風呂上がりに行う
・痛気持ちいい強さでゆっくり転がす
・毎日少しずつ継続する
日々のケアに筋膜ローラーを取り入れて、軽やかな身体を目指しましょう♪
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都度払いのフェイシャル&脱毛専門サロンbluerois
《営業時間》 10：00～20：30
《アクセス》 横浜駅徒歩3分
神奈川県横浜市神奈川区台町8-14
ベイシティ滝川701
《Tel》 070-4545-0715
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