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なごみやここわ武蔵小杉店

ナゴミヤココワムサシコスギテン

  • リラク
  • 神奈川県川崎市中原区新丸子東2-976-4 NKビル2F
  • 武蔵小杉駅北口4分・新丸子駅2分。2駅利用OK!道に迷われた際はお電話ください。

なごみやここわ 武蔵小杉店のブログ

ビューティーのブログ一覧

86件のブログがあります

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  • ハンドマッサージのメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    安藤
    手のひらや腕をほぐすことで期待される効果は・リラックス効果・ストレス軽減・肩こりの緩和・血行促進手は日常的によく使い、無意識に緊張しています。手をほぐすだけで深いリラック…続きを見る
  • 足をほぐすメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    安藤
    フットマッサージの効果・むくみの改善・冷えの緩和・血行促進・内臓の働きのサポート・全身の疲労回復足裏には全身につながる反射区があると言われています。足や足裏をほぐすことで…続きを見る
  • コーヒー(2)カフェインを上手に取り入れる
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    安藤
    前回コーヒー(カフェイン)のメリット、デメリットをあげましたが、飲む量、飲む時間によって効果アップ、ダウンする飲み方です。〈コーヒーのカフェイン量〉一杯のコーヒーに含まれ…続きを見る
  • コーヒー (1) メリット、デメリットは?!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    安藤
    〈コーヒーのメリット〉1.覚醒作用・集中力アップカフェインが脳を刺激して眠気を減らし、集中力が高まります。2.脂肪燃焼運動前にコーヒーを摂取すると、体内の脂肪分解を促進する…続きを見る
  • 睡眠と冷え
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    安藤
    睡眠と冷えの関係は?!★寝る前に体温が下がることで眠くなります。人は、夜になると体の深部体温が自然に下がり、眠りにつきます。でも体が冷え性だと うまく熱を放出できず、深部…続きを見る
  • 甘酒 × 腸活
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    安藤
     甘酒で腸内環境を整える (甘酒とは〉数年前から「飲む点滴」と呼ばれる甘酒。そして腸を整える力がある発酵ドリンクです。甘酒には「米麹タイプ」と「酒粕タイプ」の2種類がありま…続きを見る
  • 腸内環境が整うと
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    安藤
    腸内環境を整えると身体にとても大きなメリットがあります。腸は「第2の脳」とも呼ばれ、消化、免疫力アップ、メンタルに関わっています。〈体へのメリット〉1. 消化、吸収の改善栄養…続きを見る
  • 自律神経を整える呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    田中
    こんにちは。なごみやここわセラピストの田中です。みなさん、最近よく眠れていますか?お客様の体調を伺うと、寝付きが悪い、深く眠れていない気がするとの声が多く聞かれます。暑い…続きを見る
  • 美肌とヘッドマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    安藤
    ヘッドマッサージも美肌に大きな影響を与えます。1. 血行促進で肌の透明感アップ頭皮とお顔の皮膚はつながっていますので、頭皮の血流が滞ると、顔色がくすんだり、クマが目立ちやす…続きを見る
  • 美肌と睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    安藤
    睡眠はノンレム睡眠(深い眠り)と、レム睡眠(浅い眠り)のサイクルで構成されてます★睡眠中に肌が修復されます。睡眠中、特に深いノンレム睡眠の間に成長ホルモンが分泌され、肌細…続きを見る
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なごみやここわ 武蔵小杉店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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