ナゴミヤココワムサシコスギテン
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なごみやここわ 武蔵小杉店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/5
- スーパースプラウトにはまる
- こんにちは。
セラピストの田中です。
最近はまっているというか、身体の為に摂取するようになった食品があります。
それがブロッコリー スーパースプラウトです。
スーパースプラウトは、
ブロッコリーの発芽３日目の新芽で、
熟成ブロッコリーの２０倍以上の高濃度な健康成分「スルフォラファン」を含む
スーパーフードです。
ースルフォラファンー
主な特徴と効果
肝機能のサポート: 肝臓が持つ解毒・抗酸化能力を高め、高めのALT値を改善する。
強力な抗酸化・抗炎症作用: 活性酸素や炎症から体を守り、健康維持に寄与する。
ブロッコリースプラウトに豊富: 成熟したブロッコリーよりも高濃度（約20倍）に含まれる。
スーパースプラウトがオススメな人
1. 栄養バランスを整えたい人
スプラウト類は、発芽の過程でビタミン・ミネラル・食物繊維などが増えるといわれていて、
野菜不足を補うのに役立ちます。実際にスプラウト食品は抗酸化物質を含む栄養源として
注目されています。
2. 忙しくて食事で栄養が摂りにくい人
毎日しっかり野菜を摂るのがむずかしい人でも、濃縮されたスプラウト系のサプリや
粉末を使うことで、手軽に栄養素を補給できます。
3. 健康意識の高い人（抗酸化サポート）
スプラウト類は抗酸化酵素や豊富な栄養素が特徴で、
体の活性酸素対策や免疫サポートの一助として取り入れる人も多いです。
4. 野菜嫌い・野菜不足が気になる人
特に野菜が苦手な人は、サプリやスムージー、粉末タイプなどで手軽に栄養を補う方法として
取り入れる価値があります。
生のスルフォラファンは加熱に弱いため、生で細かく刻むことで効率よく摂取できる。
即効性ではなく、継続によって効果が期待されるため、毎日少しずつ摂取するのが良いそう。
私は、サラダが大好きなので、
手製の塩麹や柚子胡椒でドレッシングを作り、
スーパースプラウトを入れて食べたりします！
調理が面倒な方はサプリで！
健康な身体作りの為に、
是非スーパースプラウトをお試しください！
東急東横線・目黒線「新丸子駅」徒歩2分、「武蔵小杉駅」徒歩4分
JR「武蔵小杉駅」北改札徒歩4分
武蔵小杉のマッサージ/リラクゼーションサロンなごみやここわ
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