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サロンビバリーのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 足裏の立ち位置 バランスは大事！久々のメンテナンス
- こんにちは
毎日寒くて体も固くなりますね。朝は特に足裏がまずきちんと歩けていないな～と感じます。
一応自分でも、寝る前にマッサージは軽く枚地にしておりますが、なかなか
裏側が届かないのが悲しいところです。
肝心なふくらはぎの奥にある筋肉には自分で押せないので
専門のマッサージをうけて改善するのが一番早道です。
足が解れていない状態のままランニングや水泳をやっても
疲れるだけ・・・
本当は毎日、インソールをいれたスニーカーで歩く練習をすればいいのに・・・・
継続は力なり。やらないとダメですね～
サロンでもお客様から‘足が太いので細くなりたいという‘ご相談がよくあります。
太ももは大抵の場合、お尻のお肉が年齢のゆえに落ちてきているだけの場合が多いのですが
ふくらはぎについては、靴があってないがゆえに足裏がゆがんでいるとか
ピンヒールでの移動が多い等・・・の理由でひらめ筋が横に発達している・・・など
原因は日常生活の歩き方にあったりします。
なので思い当たる方はインソールから見直してはいかがでしょうか？
当店のハーブは浮腫み解消や固い筋肉をほぐすにはお勧めですが、通勤中や仕事中に無理して合っていない靴をはいているのでしたら、自分で足をいじめていることになりますので
靴（インソール）から見直すと相乗効果で更に楽になり、美脚に近い方法だと思います。
海外旅行で結構歩く～っていう事があれば、是非インソールを入れた靴で歩いてみてください。
ビックリするくらい、疲れないし歩くのが楽しくなります♪
こちらのサイトにいろいろお勉強になる情報があります。
アスケル東京 https://askel.tokyo.jp/
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