ルミクスダツモウサロン ラココ ヨコハマニシグチテン
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- ●横浜駅（JR・京浜急行・東急東横線・みなとみらい線）／ジョイナス北3出口直結
ラココ 横浜西口店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 花粉対策！！
みなさんこんにちは！
ラココ横浜西口店です(^▽^)/
暖かい日が徐々に増えてきましたね(*^-^*)♪
同時に花粉症の方にはお辛い時期がやって来たのではないでしょうか(>_<)？
長時間のマスク着用などでお肌トラブルも多い時期ですよね！！
本日は花粉対策出来る食べ物についてご紹介させていただきます！！
ヨーグルト(乳酸菌) 免疫の過敏反応を抑え、アレルギー症状を調和する☆
納豆、味噌(発酵食品) 善玉菌を増やし、アレルギーに負けない体を作る☆
青魚(EPA-DHA) オメガ3系脂肪酸(EPA/DHA)が炎症を抑える☆
レンコン ポリフェノールやタンニンがIｇE抗体の働きを抑え、鼻水を制限する☆
バナナ、野菜、果物 ビタミンCがヒスタミン濃度を低下させ食物繊維が腸内環境を改善する☆
などがアレルギー症状を軽減する効果が期待できます♪
体の中から対策をして辛い時期を乗り切りましょう(*^^*)！！
投稿者
横浜西口店
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