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投稿日：2024/8/21
- 目の疲れが取れる場所
目の疲れがつらい時は目薬をさしたり、目周りを温めたりしますが
実は目の疲れにアプローチするには
頭と首の境目をほぐすことが効果的なのです。
その名も、後頭下筋群（こうとうかぎんぐん）!
この写真の位置にある小さい筋肉たちのことを言います。
この後頭下筋群は、首や頭が目の動きと連動して動くのを制御する働きがあり、
目を使い過ぎると、後頭下筋群も働き過ぎて硬くなってしまうのです。
また後頭下筋群は、後頭骨と頚椎につながるため、
眼精疲労に影響する自律神経とも密接です。
目が疲れている時は、この後頭下筋群のエリアが硬くなっているので、
ヘッドスパでもみほぐしてあげることが大切◎
施術が終わって目がシャキッと開きやすくなるのは
ここにポイントが隠されているのです＾＾
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