ラドアー(Radoor)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/18
- 小顔の秘訣は、"揺らす"
- 小顔になる秘訣として、
極上ヘッドスパでも行なっているポイントがあります。
それは胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）を揺らすこと！
揺らす＝指で縦つまみ動かす
胸鎖乳突筋とは、
耳の後ろの部分からスタートして
鎖骨の下につながる三角形の筋肉のことです。
わかりにくい方は鏡を見ながら
顔を横にして少し斜め下を向くと
首に浮き出る筋があります。
それが胸鎖乳突筋です！↑ この首筋を通る筋肉です！
解剖図で見ると、
こんな感じになっています。
この胸鎖乳突筋の部分を指で太めにつまんで揺らすことで
下に引っ張られている筋肉が緩まり、
首とお顔のラインをしっかり作っていく事ができます。
ヘッドスパのコースでは、
ここのポイントを凄く重要視して施しています。
胸鎖乳突筋が緊張していると顔を下へ下へと引っ張り、たるみが生まれます。
筋肉の緊張によって首が太くなったり、
顔が大きく見えるのも胸鎖乳突筋の凝りが原因になっています。
ご自宅でもホームケアのひとつとして
胸鎖乳突筋を指でつまんで揺らすことはとても大切です。
フェイスラインがどんどん出てきますよー！
ぜひやってみてくださいね♪
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