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柴田カイロプラクティック

シバタ カイロプラクティック

  • 整体・カイロ
  • 東京都荒川区町屋1-20-13
  • 京成・千代田線・都電の町屋駅から徒歩3分程度!

柴田カイロプラクティックのブログ

最新ブログ一覧

3460件のブログがあります

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  • ファスティングダイエット 総括その2 何食べる1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/15
    投稿者:
    柴田 俊久
    今回は、何食べる のその1です。前のブログではインシュリンの働きは解明され切っていない、と書きましたが、当然判っていることも多数あります。面白いところでは、インシュリンは…続きを見る
  • 今日の晩御飯は、ナスグラタン
    プライベート
    投稿日:
    2019/6/14
    投稿者:
    柴田 俊久
    今日の晩御飯は、ナスのミートグラタンです。ナスの薄切りとミートソース、ホワイトソースを重ねてグラタンにします。まず、ナスを薄切りにし魚焼きグリルで素焼きにします。その間に…続きを見る
  • 残留農薬どうしてますか?その2 根菜類
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/14
    投稿者:
    柴田 俊久
    根菜類は、地上に散布された農薬が土中に染みこみ皮に溜まります。残念ながら、かなりの低農薬だったとしても皮を食べるといくらかの農薬は体内に吸収されてしまいます。土中には農薬…続きを見る
  • ファスティング ダイエット 総括 その1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/13
    投稿者:
    柴田 俊久
    ここまで時間を掛けながら要点だけ書いてまいりました。そのエキスをまとめてお知らせしたいと思います。まず、カロリー制限を主にすると最後は痩せない。運動で消費しようとしても、…続きを見る
  • 残留農薬どうしてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/13
    投稿者:
    柴田 俊久
    副腎疲労の記事でも触れていますが、地表に実る野菜や果物たちは、実はあまり残留農薬の心配はありません。なぜなら、農薬散布後24時間紫外線にさらされたら無害がするからです。実際…続きを見る
  • 今日のひとしな 大根の葉の炒め物
    プライベート
    投稿日:
    2019/6/13
    投稿者:
    柴田 俊久
    僕と妻の好物のひとうつです。葉つき大根が売られていると、在庫の大根が消費間近なら必ず買って造るいっぴんです。とっても簡単なのに凄く美味しい!葉物が好きな方にはたまりません…続きを見る
  • 体組成計 計ってますか? その2 体脂肪率
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/12
    投稿者:
    柴田 俊久
    体重以外の体脂肪率や内臓脂肪レベル、筋組織量などは組織の電気抵抗の特性を利用して計測しています。脂肪はほぼ電気を通しません。他の組織はそれぞれ電気抵抗が異なります。これを…続きを見る
  • 体組成計 計ってますか? その1体重
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/12
    投稿者:
    柴田 俊久
    もうずいぶん前から体重計ってほぼ無いですよね。呼び方も体組成計です。測定できるのも、お手頃価格の4~6千円程度のものでさえ、体重以外に  体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪レベル・…続きを見る
  • 今日の朝食
    プライベート
    投稿日:
    2019/6/11
    投稿者:
    柴田 俊久
    今朝の朝食のメインは、卵と梅の磯辺巻です。今朝ほど乗せた昨夜の晩御飯にも登場しました「高島屋」の海苔を使っています。梅肉と紫蘇の塩漬けを合わせて芯にしていますが、紫蘇の葉…続きを見る
  • 昨日の晩御飯
    プライベート
    投稿日:
    2019/6/11
    投稿者:
    柴田 俊久
    先日自作したラー油と山椒の実の佃煮を有効利用しようと、昨晩は麻婆豆腐をメインにしました。治療院を出る前には、山椒の実は金目か鰈(かれい)の煮魚に使おうと思っていたのですが…続きを見る
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