柴田カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2025/12/29
- 柴田カイロを知ってください その９のその7の２
前のブログでは糖質制限ダイエットの危うさでした。
糖質制限を始めて外から糖質が入ってこないと、体内ではタンパク質と脂質から「糖新生」という働きが生じます。この際に生じるのがケトン体です。
ケトン体が体内で増えると弱い頭痛程度ならケトーシスになり、更に進むと、吐き気や強い頭痛、めまいや動悸などケトアシドーシスに陥ります。
ケトン体が酸性物質のため、血液などを酸性に傾けてしまうからです。
血液は生命維持のために7.35～7.45を維持するようになっています。
ですが、行き過ぎた糖新生はケトン体を過度に増やし血液のPHを酸性に傾けてしまいます。
この酸性に傾いた状態から生じるのが、軽度ではケトーシスで重度ではケトアシドーシスになります。
シバタ先生、このケトアシドーシスに陥ったことがあります。
知識として知っていましたので、あまり慌てずアルカリイオン水の大量摂取でしのぎましたが、知らないと何かの病気か？と病院受診になりますよ。
そして糖質制限ダイエットでビックリしたのが、食べ物を食べても美味しく感じなくなったこと。
味覚・嗅覚がダメになるのではなく、味も匂いも判るのに全然美味しくないんです。
僕の大好きなステーキやカツ丼など何を食べても美味しくない！
この時はただただ栄養摂取を目的に、美味しくなくても食べていましたよ。
強めの糖質制限から弱めにスイッチしてしばらくして回復しましたが、食べる楽しみが無くなってしまったのかと、当時はとっても悲しくなりました。
妊娠中でつわりの酷かった知人も同様のことを言っていましたので、糖質が足りなくなりすぎると生じるのかな？と思ったりします。
僕は亜鉛不足にはならなかったので、栄養失調からではないですしねぇ。
こんな経験、したことある人とっても少ないと思いますよ。
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