柴田カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2026/1/27
- シバタカイロの施術当日は、長湯は厳禁ですよ！
なぜかと言いますと、施術で回復するのは筋組織の柔軟性や関節内受容器（センサー）の回復までです。
靭帯も柔らかくなりますが、靭帯と腱は長く背骨・骨盤の歪みにさらされると、血液循環の悪化により老化のような組織の悪化を招きます。
この組織の老化は、背骨・骨盤の歪みの改善に伴う血液循環の回復により、時間経過により回復します。
ですが、それは瞬間的には起こらず月単位の時間経過が必要です。
つまり、靭帯と腱は施術の当日（直後）にある程度以上に入浴で温められてから、直後に冷やされると元々の悪い状態（骨格を歪ませる状態）へと引き戻してしまうということです。
このため、当院では施術当日の入浴にはある程度の制限をしております。
夏ならシャワーだけ。
冬ならバスタブに浸かっても、１０数えるていどのザブっと入る程度。
寒い時期に良く聞くのが「良く温まらないと寝られない」ということですが、実は寝る直前にしっかりと温まってしまうと睡眠障害に陥ります。
人間は深部体温が徐々に下がらないと眠気がやってきません。
何をしていても直ぐに寝入ることができる方もいらっしゃいますが、寝る直前に温まりすぎると、ご自身では自覚できなくても、睡眠障害に陥ります。
本来の睡眠に適した状態ではないので、新陳代謝に重要な一番最初の深い眠りを妨げてしまうため、新陳代謝が十分に行われません。
筋組織以外の体の組織の入れ替えや疲労の回復、記憶にかかわる状況などは新陳代謝でしか行えませんから、極端に言えば新陳代謝を損なっていると、寿命にかかわりますよ。
施術当日の入浴を気を付けていただくのはもとより、しっかりと入浴で温まりたい方は、お風呂に入るタイミングを気を付けてくださいね。
最適は、睡眠に入るタイミングから２～３時間前の入浴になります。
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柴田カイロプラクティック
もうすぐ40年のベテランカイロプラクター在籍◆小さな力で効果が期待できるスゴ腕施術☆ボキボキしません！
☆TEL☆03-3809-4977 東京都荒川区町屋1－20－13
営業時間■10:00～20:00 ※13:00～15:00は休憩時間 水曜日は午後2時まで
土曜日・日曜日は19:00まで営業 定休日☆毎週木曜・平日に当たる祝日
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